Jij Wil Het Anders werkt vanuit het principe van de kracht van zelfverantwoordelijkheid.

Wanneer jij klachten hebt is de kans groot dat deze veroorzaakt worden door de ballast die jij bij je draagt. Door (nare) gebeurtenissen en eventuele trauma's die jij hebt ervaren in je leven heb jij bewust en onbewust beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten aan deze situaties gekoppeld. Dit is jouw ballast! Je hersenen hebben er een herinneringsroute van gemaakt. Wanneer jij in het dagelijkse leven ‘herinnerd’ wordt aan het doorgemaakte trauma dan bewandel jij diezelfde route in jouw hersenen. Hierdoor worden tevens de bijbehorende gevoelens en overtuigingen getriggerd, waardoor jij deze gebeurtenis letterlijk weer voelt en herbeleeft. Zo kun jij verschillende gevoelens ervaren als boosheid, onzekerheid, verdriet, schuld, falen, afwijzing en zelfbestraffing. Tegelijkertijd verlies jij gerelateerde positieve gevoelens zoals bijvoorbeeld levensvreugde, doel en vastberadenheid.

Voorbeeld: Stel je was verliefd en je hebt je hart gegeven aan iemand, deze persoon belazerd jou. Kun jij je dan voorstellen dat iets in jou vervolgens uitschreeuwt, 'ik geef mijn hart nooit meer' ? Je verliest hiermee zelfvertrouwen, want waarom ben ik belazerd. Maar ook het vertrouwen in de ander. De kans dat jij in het vervolg je hart minder makkelijk geeft is hierdoor groot. Deze situatie is nu jouw ballast.

Ballast kleurt de bril waarmee jij naar jezelf, anderen en het leven kijkt

De ballast bepaalt hoe jij  

Voelt

Denkt

Handelt 

Reageert

Hoe ziet een Body Mind Release traject er voor jou uit?

Het is een, op maat gemaakt, persoonlijk traject van 7-8 weken. Jij leert in stappen de ballast die jij bij je draagt zelfstandig en effectief los te laten en hoe jij positieve gevoelens weer terug kan halen. 

We  gaan NIET PRATEN:

• over problemen of graven naar de vermeende oorzaak
• om je met je problemen leren om te gaan

Wat ga jij DOEN:

• Puinruimen van beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten
• Actief positieve gevoelens terughalen

Met behulp van een persoonlijk werkboek krijg jij gerichte opdrachten mee voor thuis. Hier ga jij iedere dag zelfstandig mee aan de slag. 

Jij bent hier 2x per dag 15 minuten mee bezig.

Na iedere week(sessie) bespreken we jouw vooruitgang en krijg je uitleg over de volgende stap van de methode.

Zo leer je iedere sessie een stapje van de loslaat- en terughaal-methode.

Na dit traject ben jij in staat om met de nieuwe aangeleerde methode zelfstandig in te zetten en daar te gebruiken waar ballast invloed heeft op je leven. Het is een investering voor je verdere leven waarin jij weer volledig in je kracht staat.

In de toekomst kan jij met deze tool tijdig beperkende gevoelens en gedachten signaleren waardoor jij deze bewust kan loslaten en voorkomen dat deze zich vastzetten in je lichaam en klachten veroorzaken.