Body Mind Release

"loslaten, dat is makkelijker gezegd dan gedaan"

Als je het zelf zou kunnen had je het allang gedaan. Met de Body Mind Release methode leer je het wel!

We weten dat het goed voor ons is om oude pijn, negatieve emoties en beperkende overtuigingen los te laten, maar toch blijven we vaak vasthouden. Dit komt mede door bewuste en onbewuste weerstand, onwil of innerlijke verboden maakt loslaten moeilijk. Niemand kan zichzelf zo intens bestraffen dan jijzelf. Dat begint al met de woorden: ‘Had ik maar’.

Body Mind Release biedt een unieke aanpak die niet alleen jouw bewuste blokkades aanpakt, maar ook de diepere, onbewuste weerstand die het proces van loslaten tegenhoudt.

Ga voor meer informatie naar www.bodymindrelease.nl

Wat is de innerlijke oorzaak van je klachten?

Dat is jouw BALLAST, bestaande uit:

Beperkende gevoelens en overtuigingen
Angsten
Programmeringen

Hoe beïnvloedt ballast jou leven?

We dragen allemaal lasten/ballast met ons mee, oude patronen, negatieve overtuigingen, angsten of gebeurtenissen uit het verleden. De mentale en emotionele ballast kan ons vertragen en beïnvloeden zonder dat we het altijd doorhebben.

Ballast bepaalt of iets wel of niet lukt in het leven

Ballast bepaalt de mate van stress en spanning die jij ervaart

Ballast bepaalt de mate van afhankelijkheid die jij ervaart ten opzichte van anderen

Ballast bepaalt hoe jij naar het leven kijkt

Langdurige stress, onverwerkte emoties en negatieve overtuigingen kunnen zich diep in ons systeem vastzetten en uiteindelijk leiden tot ernstige mentale en fysieke klachten, zoals PTSS en Burn-out. Maar jij hebt de kracht om dit te voorkomen.

Door tijdig stil te staan bij wat je belemmert - je angsten, beperkende gedachten en overtuigingen - kun je deze bewust loslaten voordat ze zich opstapelen en klachten veroorzaken.

Als de verwerking van een trauma vastloopt kan PTSS ontstaan. PTSS kan weken, maanden of zelfs jaren na een schokkende gebeurtenis tot uiting komen. Het zenuwstelsel blijft in tussentijd in een voortdurende staat van alertheid. En kan verschillende mentale en lichamelijk klachten tot gevolg hebben. Factoren zoals veerkracht, eerdere ervaringen, sociale steun en de aard van het trauma spelen een grote rol in hoe en wanneer PTSS zich ontwikkelt. Vroegtijdige verwerking en het loslaten van beperkende gedachten, gevoelens en overtuigingen kunnen helpen om PTSS te voorkomen!

Als je een overtuiging maar vaak genoeg herhaalt wordt het een programma

Wist je dat ballast voor 95% bepaalt hoe jij je voelt?

'je ballast veroorzaakt je klacht'

Een verhoogde bloeddruk is een symptoom en geen ziekte. Is deze verhoogd, dan is er dus kennelijk iets aan de hand in je leven. Er zijn meerdere aanwijsbare (medische) redenen voor het krijgen van een hoge bloeddruk, maar stress, spanning en het niet uiten van emoties scoren hoog op de lijst.

In theorie zou betekenen dat wanneer jij jou verkrampende gevoelens en overtuigingen loslaat, je in dezelfde situatie meer ontspannen bent, minder stress ervaart en je bloeddruk dus niet onnodig hoogt wordt.

Ben jij zorg-, hulp-, of dienstverlener?

Leeg die emmer voordat hij overloopt.

Regelmatig contact met heftige situaties

Bij langdurig of regelmatig in aanraking komen met heftige situaties ontstaat er een verhoogd risico op burn-out, wanneer die éne druppel komt weet je nooit.

Signalen Burn-out

Geheugen en concentratieproblemen
Hoofdpijn
Vermoeidheid ook na rust
Emotionele afstand of ongevoeligheid

Voorkom die burn-out

Het kan! door los te laten. Maar dan moet je wel weten hoe dat moet. Body Mind Release methode helpt jou dit te kunnen. Mogelijk vergoeding door je werkgever vanuit persoonsgebonden budget, stuk persoonlijke ontwikkeling. Vraag naar de voorwaarden bij jouw bedrijf.

Wees er op tijd bij

Wacht niet op de eerste symptomen. Wees realistisch, werk jij met veel stressvolle situaties, dan komen die klachten wel een keer. Bij de één wat eerder dan de ander, wees voorbereid is niet de insteek. Voorkomen is beter dan genezen! Leer echt Loslaten.